Поясница
Назад

Являются ли нормой боли в пояснице во время беременности?

Опубликовано: 14.02.2019
Время на чтение: 3 мин
0
3
боли во время беременности

При беременности часто болит поясница. Симптоматика может быть ярко выраженной либо проявляться периодами. Беременным важно знать, когда боль считается нормой, а в каких случаях является опасным признаком.

Некоторые женщины попадают в группу риска еще до зачатия, если до этого периода были проблемы с поясницей.

Виды болей

Во многом характеристика боли, появляющаяся в пояснице при беременности, зависит от строения малого таза. Рост матки и растягивающие мышцы могут привести к резким симптомам, иногда спину ломит либо ощущения стреляющие. Боль можно разделить на два основных вида:

  1. Поясничная ощущается от талии выше, распространяется на верхнюю часть спины. Обычно она периодического характера, чаще появляется вследствие неудобного положения тела, может отдавать в ноги.
  2. В области малого таза. Она обычно ноющая, глубокая, появляется от талии вниз, затрагивает копчик. Симптоматика может быть одно - либо двухсторонней. Она затрагивает и нижнюю часть поясницы и встречается чаще всего.

Внезапная и острая боль появляется при защемлении нерва, образовании камней в почках или мочевом пузыре, травмах мочеточников, остром пиелонефрите, расхождении маточных швов. Причиной может стать глистная инвазия, заболевания ЖКТ.

На неврологию указывает стреляющая боль. Она может появиться также при ишиасе, грыже позвоночника, радикулите. Если боль «выстреливает» вправо или влево, это указывает на почечные колики. Однако они всегда сопровождаются дополнительной симптоматикой.

Тянущая, ноющая сопровождает расширение матки после закрепления яйцеклетки. Она может появиться и на фоне простудных заболеваний. Воспалительные процессы при беременности характеризуются дискомфортом внизу спины.

Резкая, опоясывающая боль в пояснице является очень тревожным симптомом. Это может указывать на обострение панкреатита. Он появляется по разным причинам – стрессы, жирная пища и т. д. Особенно опасно, если одновременно боль сопровождается нарушением стула, повышением температуры, тошнотой и рвотой.

Причины боли на разных сроках беременности

При беременности нарушается привычный для женщины гормональный фон. Начинает вырабатываться релаксин, который способствует расслаблению суставов и связок, что способствует появлению боли в пояснице. Причиной их возникновения является нарушение равновесия, когда позвоночник слегка прогибается, а мышцы перенапрягаются.

В первом триместре суставы несколько смещаются, связки – растягиваются. Так организм готовится к предстоящему увеличению нагрузки. В результате при беременности поясница в этот период ноет довольно часто.

На втором триместре (после 12 недели) такие ощущения появляются вследствие роста плода и увеличением веса женщины. Смещается центр тяжести, а когда женщина выгибает спину – позвоночник подвергается большей нагрузке. Причиной может стать неудобная обувь, которая давит на пятки либо малоподвижный образ жизни. Чаще всего боль слабая, в отличие от более позднего периода.

таблица беременности

В основном беременные жалуются на сильную болезненность на третьем триместре – после 30 недели. В этот период уровень релаксина резко повышается, что может спровоцировать воспаление лонного сочленения. Одновременно организму не хватает кальция, так как большее его количество забирает развивающийся плод.

В этот период боль может стать даже изнуряющей. При смене положения симптоматика усиливается. Перед самыми родами боли становятся периодическими, с постоянной продолжительностью и интенсивностью.

Боли: норма и симптом заболеваний

К норме относят слабые боли, которые появляются вследствие перестройки организма. Другой причиной могут стать долгие прогулки или сильная физическая усталость. На поздних сроках беременности симптоматика может усилиться, так как головка ребенка опускается вниз и сдавливает нервные окончания. При этом у женщины начинает болеть поясница.

Обычно негативная симптоматика проходит сразу после родов и не требует лечения. Боли могут появиться после переохлаждения, из-за которого мышцы воспаляются. В конце третьего триместра кроме поясницы, может болеть и низ живота. Это относится к норме, так как организм готовится к родам и это тренировочные схватки.

Если при беременности появляется ноющая боль в пояснице, это иногда указывает на возможные заболевания:

  • сколиоз;
  • инфекционные и простудные заболевания;
  • искривление позвоночника;
  • радикулит;
  • пиелонефрит;
  • миозит;
  • невралгия (например, защемление нерва);
  • остеохондроз;
  • обострение панкреатита;
  • камни в почках или мочевом пузыре;
  • спондилолистез;
  • травмы позвоночника;
  • межпозвоночная грыжа;
  • заболевания мочевого пузыря или почек.

rekomendacii

В последнем случае боль может отдавать в паховую область, вызвать колики. Также дискомфорт появляется при сильном сокращении матки, что может быть признаком грозящего выкидыша.

Как облегчить страдания?

Что делать, если при беременности болит поясница – поможет специальный дородовый бандаж. Он облегчит состояние и при некоторых заболеваниях позвоночника. Такое приспособление поможет частично уменьшить нагрузку. Для этого также следует соблюдать постельный режим и приобрести ортопедический матрас.

Когда нет заболеваний позвоночника – убрать боль помогает аквааэробика, изменение физической активности. Если при беременности поясница болит ночами, это может указывать на неудобную позу. Для устранения симптоматики достаточно изменить положение тела.

Устранить боль помогают мази и компрессы на основе растительных трав. Если выбирать из медицинских препаратов, то рекомендуется «Нурофен-гель», но все лекарства перед применением необходимо согласовывать с гинекологом. Сильные боли слегка уменьшаются с помощью легкого поглаживающего массажа. Он помогает справиться и с мышечными спазмами. В этом случае важна плавность движений. Облегчить боль помогут простые упражнения, которые желательно выполнять ежедневно. Также рекомендуется 5-минутное хождения по массажному коврику.

Если при беременности болит спина в поясничной области, поможет «Но-Шпа», настойка пустырника или валерьяны. При повышении маточного тонуса могут быть назначены спазмолитики и успокоительные средства. Иногда для устранения болезненности необходимы гормональные препараты, снижающие сократительную способность.

Употребление «Корвалола» во время беременности запрещено. Даже лекарственные травы можно принимать только с разрешения врача.

Уменьшить боль, которая вызвана давлением головки малыша на нервные окончания почти невозможно, только с помощью смены положения тела. В экстренных случаях, когда симптоматика появилась внезапно, необходимо срочно вызвать «скорую». Самолечение в таких случаях может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Как укрепить поясницу

Во время первой беременности женщины часто задаются вопросом, может ли болеть поясница. Такие случается и довольно часто. Причиной часто становится ослабление опорно-двигательного аппарата за счет дефицита кальция. Для укрепления спины важно изменить рацион. В меню необходимо ежедневно добавлять кальций. Его много в твороге, сыре, орехах, свежей зелени.

Советуем посмотреть видео: Упражнения для поясницы при беременности

При подготовке к зачатию до его наступления уже нужно выпивать минимум по стакану молока в день (лучше козьего). Для Лучшего усвоения кальция необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Также нормальные обменные процессы невозможны без магния. Поэтому в первых двух триместрах в рацион следует регулярно добавлять:

  • бананы;
  • фасоль;
  • финики;
  • капусту;
  • чернослив;
  • горох;
  • курагу;
  • лимоны;
  • морскую капусту.

Самый богатый кальциевый источник – яичная скорлупа. Следует взять куриные яйца, тщательно их вымыть и отварить. Затем снимается скорлупа, измельчается и прокаливается на сковороде (пленку перед этим удалить).

Для предупреждения болей в спине нужно вести активный образ жизни, гулять на свежем воздухе, отказаться от высоких каблуков и придерживаться правильного сбалансированного питания. Периодические, слабые, ноющие боли на первых сроках беременности можно отнести к норме, но сильные – обычно патологический процесс. Чтобы сохранить ребенка и собственное здоровье лучше подстраховаться и вызвать «скорую».

Поделиться
Похожие записи
Ждем ваших комментариев
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.