Правила массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Растирание поясничной зоны

Зачастую разрушению межпозвоночных дисков подвержен именно поясничный участок – это происходит вследствие максимальной нагрузки. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника рекомендуют всем больным, сразу же после обострения заболевания. Его нередко применяют в стадии обострения заболевания, но только с воздействием на здоровые участки – боль проходит в связи с общим улучшением кровоснабжения.

Оглавление:

Цели сеансов

Массаж при остеохондрозе позвоночника преследует основные цели, представляющиеся в виде следующих фактов:

  • достижение обезболивающего эффекта;
  • устранение гипертонуса мышц и предупреждение их атрофии;
  • стимулирование работы ЦНС;
  • улучшение циркуляции крови и лимфы;
  • питание хрящей и соединительных тканей дисков позвоночника.

Массаж при поясничном остеохондрозе – это комплексное воздействие на пораженный участок в виде поглаживаний, постукиваний, вибраций и иных манипуляций. Все они направлены на устранение гипертонуса мышц бедер, поясницы и ягодиц. Представленное заболевания области поясницы предусматривает проведение массажа совместно с крестцовым участком позвоночного столба.

Растирание поясничной зоныЧитайте также: Какие таблетки применяют при остеохондрозе поясничного отдела

к оглавлению ↑

Противопоказания к процедуре

Перед назначением курса выполняется обследование пациента на наличие других патологий, при которых воздействие не разрешается. К таким заболеваниям относятся:

  • открытый туберкулез;
  • варикоз и тромбоз;
  • ВИЧ-заболевания в стадии обострения;
  • остеомиелит;
  • онкологические новообразования в любом месте нахождения;
  • заболевания крови и аневризмы;
  • миомы и аденомы;
  • высокая температура тела у пациента;
  • кровотечения, менструация.
Запрещаются процедуры на участки с нахождением родинок, бородавок, трещин, сосудистых звездочек, гнойничковых высыпаний. Массаж отменяется при воспалении сосудов и лимфоузлов. Разрешение на начало сеансов дает лечащий врач.
к оглавлению ↑

Общие правила процедуры

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника предусматривает знание и соблюдение некоторых правил и рекомендаций:

  1. Лечебный массаж выполняется курсом из 10-15 сеансов, профилактический – 5-7 процедур.
  2. Продолжительность одного сеанса – 15-20 минут, но время зависит от самочувствия больного.
  3. Во время сеанса больной лежит на жесткой кушетке. Можно выполнять массаж и сидя – для этого применяется массажное кресло.
  4. Когда заболевание поразило только одну сторону, начинают массаж со здоровой стороны поясницы, а затем перемещаются на больную.
  5. Манипуляции больше направлены на мышечные составляющие поясницы – пораженный участок позвоночника при этом не задействуется. Для повышения эффекта от лечения требуется обработать не только поясницу, но и нижние части – ягодицы, крестец и бедра. В местах расположения почек тоже можно проводить массаж, но без сильного давления и интенсивности.
  6. Начальные сеансы требуется делать в щадящем варианте, потому что пациент испытывает боль. Силу и продолжительность следует повышать постепенно.
  7. Движения при массаже делают снизу вверх, по ходу тока лимфы.
  8. Процедуру следует проводить спустя 2 часа после еды. До начала необходимо посетить туалет.
  9. Необходимо отдохнуть после процедуры в течение 20-30 минут и только потом помыться под теплым душем.

Массаж требуется выполнять не только пальцами, но и всей рукой, но не прилагать к воздействию большие усилия. Под живот необходимо подложить массажную подушечку, чтобы спина не провисала. При наличии представленного заболевания следует проходить курсы не реже одного раза за полгода.

Массирование в поясничном районеСоветуем прочитать: Можно ли лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?

к оглавлению ↑

Методика или классика жанра

Массаж поясничного отдела позвоночника во время поражения межпозвоночных дисков выполняется ручным способом. Возможно применение аппаратов для массажа или же комбинированное лечение. Область поясницы обрабатывают только после того, как будут промассированы спина, мышцы ягодиц и бедра. Сеанс проводится в следующей последовательности:

  1. Начинается сеанс с поглаживающих движений –легкие и скользящие, мягкие и прямые. От поглаживаний и прочих составных манипуляций происходит значительное снижение нервозности психологического характера, что также важно во время лечения заболеваний позвоночника. Заметно улучшается питание прилежащих тканей, расслабляются мышцы, проходит болевой синдром.
  2. Затем проделывают растирания тканей, после чего усиливается кровообращение, заметно улучшаются обменные процессы в клетках, происходит разогревание тканей. Растирание проводится круговыми, спиралеобразными или пилящими действиями пальцев рук или ладонями. Если во время таких манипуляций ощущается боль, то стоит снизить силу воздействия.
  3. Подготовив мышцы к основному этапу, следует приступать к разминанию. Это улучшит кровообращение и циркуляцию лимфы, поднимет эластичность связок в пояснице. Действия проводятся с использованием большого и указательного пальца. Можно воздействовать даже всей ладонью. Специалист чередует характер разминания, применяет оттягивание, приподнимание, сдавливание и отжимание мышцы.
  4. Затем идет вибрационное воздействие. Для чего используются пальцы, ребро ладони или кисть. На этом этапе разрешается применение аппаратных средств, способных менять амплитуду, частоту и скорость воздействия. Вибрации слабого характера поднимает тонус мышц. Эти манипуляции уменьшают боли, улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы и стимулируют регенерацию в мышцах и связках поясницы.
  5. Заканчивается сеанс массажа поглаживающими и расслабляющими действиями, успокаивающими мышечную ткань.

Движения для воздействий, их интенсивность выбираются в зависимости от стадии заболевания, самочувствия пациента, индивидуальной переносимости воздействий больным. Это классический сеанс массажа, но применяются и другие его виды.

к оглавлению ↑

Точечное воздействие

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в классическом проявлении полезно комбинировать воздействием на определенные точки. Точечный массаж при остеохондрозе поясницы выполняется вращательными движениями пальцев в определенной точке с последующим давлением пальцев. Достаточно проводить воздействие на 3-5 точек. Продолжительность давления на каждую точку – 2 минуты. Делать по три воздействия на одну точку. Возвращаться в исходное положение следует вывинчиванием подушечек, не отрываясь от точки. Можно делать вибрационные движения в этих точках.

Проводится сеанс на жесткой кушетке – если сильные боли, можно лежа на боку. До начала лечения место воздействия следует прогреть любым разрешенным способом для устранения гипертонуса мышц. Этот способ начинается с давления на здоровый участок, постепенно перемещаясь на больные места. Проводится точечное воздействие в местах крестца, ягодиц и гребней подвздошных костей. На выбор приема воздействия влияет состояние мышц. Когда они напряжены, применяются легкие вибрационные действия, а при слабых мышцах используются все приемы, начиная от слабых и переходя к сильным.

Советуем посмотреть видео.

к оглавлению ↑

Баночный массаж

Баночный массаж при поясничном остеохондрозе известен уже давно. Для его выполнения берутся обыкновенные стеклянные медицинские банки или пластиковые пневматические. Эффект достигается за счет массажных действий и специфическими свойствами самих банок. Цель его определена в стимулировании рецепторов, которые направлены на восстановление тканей и иммунную систему организма. Массаж при помощи банок выводит токсины, улучшает качество сосудов и состояние пациента.Сама процедура проводится в последовательности:

  1. Кожу на участке массажа рекомендуется смазать маслом – для этого провести несколько массажных действий.
  2. Достаточно одной банки – ее прикрепление к коже происходит с учетом удаления воздуха. Для этого используют старый проверенный способ, поставив ее на пояснице в 4 см от позвоночника – зажечь кусочек марли, смоченной в спирте, поместить его в банку и быстрым движением опустить банку на кожу.
  3. Дать банке втянуть в себя 1,5 см кожи.
  4. Медленными и плавными движениями двигать банку снизу вверх по прямой линии или очерчивая круги и зигзаги.
  5. Сделать аналогичные манипуляции и на другой стороне от позвоночника.
После процедуры пациент должен полежать в теплом месте не менее 30 минут.

Массаж поясничного отдела позвоночника улучшает состояние больного, помогает быстрее справиться с недугом, снимает дискомфорт в больной области. В комплексной терапии остеохондроза массажу отдается важная роль.

Рекомендуем прочесть: ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела

Нет комментариев

Добавить комментарий