Поясница
Назад

Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?

Опубликовано: 05.11.2019
Время на чтение: 5 мин
0
1962
лечение остеохондроза на дому

Поясничный отдел позвоночника является самым уязвимым, так как именно на него приходится самая большая нагрузка. Наклоны, повороты, подъем тяжестей со временем выводят из строя межпозвоночные диски, провоцируя возникновение остеохондроза. При своевременном обследовании его можно не только вылечить, но и предотвратить появление. Для того чтобы определиться, как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях, нужно узнать о нем как можно больше.

Причины возникновения поясничного остеохондроза

Перед тем как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, нужно разобраться с причинами его появления. Так как главное требование для получения положительного результата лечения болезни, это устранение причин ее возникновения:

  • Неправильная нагрузка на спину при поднятии тяжестей;
  • Малоподвижность человека;
  • Развитие болезни может начаться после перенесенной позвоночной травмы;
  • Наследственность;
  • Врожденная патология;
  • Перенесенные стрессы, инфекции или гормональный сбой.

Симптомы болезни

Каждая болезнь проявляется по-своему, но иногда симптомы недугов очень похожи. Поэтому перед тем, как начинать лечение народными средствами, нужно убедиться в том, что это именно та болезнь, от которой планируется лечение. Для этого рекомендуется пройти медицинское обследование и посоветоваться с доктором о методах домашнего лечения.

Основные симптомы при остеохондрозе поясничного отдела:

  • острая, ноющая или простреливающая боль в пояснице;
  • усиление болевых приступов при поднятии тяжести;
  • прострел в поясничном отделе и ягодицах при движении, кашле и малейшем движении человека.

При остеохондрозе поясничного отдела также возможны:

  • головная боль;
  • нарушение зрения;
  • шум и заложенность ушей;
  • нарушение мочеиспускания;
  • потеря чувствительности нижних конечностей;
  • в период обострения возможна тошнота с приступами рвоты.

Стадии поясничного остеохондроза

Развитие поясничного остеохондроза происходит постадийно. Каждый этап имеет свои признаки.

  • Первая стадия — появление дискомфорта в пояснице и незначительные болевые ощущения.
  • Вторая стадия — характеризуется сильными болями в пояснице, которые отдают в ноги или ягодицы.
  • Третья стадия — происходит деформация позвонков и образование грыж. Весь период сопровождается постоянными, сильными болями.
  • Четвертая стадия — человек теряет подвижность нижних конечностей или всего тела.

Своевременно обнаружив болезнь, нужно хотя бы в домашних условиях начать ее лечение. Как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях, рассмотрим далее.

Занятие самолечением не всегда приводит к положительным последствиям, так как народные средства могут быть несовместимы с другими болезнями человека, которые, возможно, присутствуют одновременно с остеохондрозом. Также при тяжелой степени болезни, например, неправильно подобранный комплекс упражнений, может только ухудшить и без того плохую ситуацию.

Лечение остеохондроза дома

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях предусматривает не только прием медикаментов, которые в основном только обезболивают и на время снимают воспаление, но выполнение более действенных методов, устраняющих причину самой болезни с восстановлением функций позвоночника. Одним из таких методов является комплексная терапия, которая совмещает прием медикаментов или домашних отваров, массаж и зарядку.

Народные средства от остеохондроза поясничного отдела имеют множество рецептов и методик, выбор которых производится на усмотрение каждого.

Народные средства при остеохондрозе можно разделить на наружные средства и внутренние.

Наружные средства

Самые распространенные рецепты для наружного применения:

  • Перцовый пластырь с давних времен считается самым действенным средством при лечении болезней позвоночника. Так как данное средство жгучее, использовать его можно один раз в день. Накладывать его необходимо на больное место и держать как можно дольше, но не переусердствовать, так как можно сжечь кожу.
  • Мазь, приготовленная своими руками из сливочного масла и шишек хмеля. Для этого шишки нужно тщательно измельчить, полученный порошок смешать со сливочным маслом. Объем масла должен примерно соответствовать количеству порошка. Мазь наносится перед сном. Все компоненты хорошо перемешать и полученной однородной смесью намазывать поясничный отдел утром и на ночь.
  • Мед обладает лечебными свойствами. Компрессы из него можно делать как на ночь, так и днем. В компресс с медом можно добавить сок редьки, перетертые листья березы, кашицу из сырой картошки. Мед также можно использовать при массаже. Медовый массаж не только улучшает кровообращение, но и вытягивает ненужные шлаки из организма.

Внутренние средства

Имея остеохондроз поясничного отдела, лечение в домашних условиях можно проводить средствами для приема внутрь.

Рекомендуем прочесть: Какие уколы применяют при остеохондрозе поясничного отдела?

Травы для лечебных отваров:

  • зверобой;
  • лопух;
  • одуванчик;
  • петрушка;
  • листья березы.

Отвар готовится в такой пропорции: 1 столовая ложка сбора заливается двумя стаканами кипятка. Данную консистенцию нужно отставить на пару часов, чтобы она настоялась.

Полезные пряности

Прием отвара производится 3 раза в сутки по 1–2 столовые ложки на протяжении одного месяца.

Отвар из вышеперечисленных трав можно использовать и для компрессов.

Используемые народные средства помогают нормализовать кровоток, снимают мышечное напряжение и болевые приступы.

Устранив острую боль, нужно продолжать лечение, используя другие методы. К ним относятся лечебная гимнастика и массаж. Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях этими способами, рассмотрим более подробно.

Массаж

Лучшим вариантом все же является профессиональный массаж, который можно делать как в больничных учреждениях, так и на дому. Но не всегда есть возможность и средства на вызов специалиста, поэтому можно проводить самомассаж. Заключается он в растирании, разогреве и разминании мышц спины. Самомассаж можно выполнять руками или при помощи таких массажеров, как аппликаторы Кузнецова, роликовый массажер и другие. Процедуру можно выполнять с помощью изготовленной своими руками лечебной мази или натереться ею по окончании массажа.

Лечебная гимнастика

Комплекс лечебных упражнений помогает стабилизировать межпозвоночные диски и стимулирует мышечные ткани всего позвоночника, улучшает общий настрой человека. Комплекс упражнений рекомендуется подбирать с врачом, который, определив стадию заболевания, назначит необходимую нагрузку.

В случае, если решено делать гимнастику без консультации врача, необходимо прислушиваться к своему организму. Главное правило в работе с позвоночником – это не причинять ему боль. При выполнении упражнений не должно быть болевых ощущений и дискомфорта.

Упражнения для поясницы

Самым простым и эффективным упражнением для лечения поясничного остеохондроза является поза «кошечки». При этом человек то выгибает, то округляет свою спину.

Также для освобождения защемленного нерва нужно недолго повисеть на турнике, в процессе чего происходит растяжение, вытягивание позвонков и выход нерва из зоны защемления.

Самый лучший вариант при болезнях позвоночника – это заниматься йогой, которая подразумевает медленное выполнение упражнений с правильным дыханием.

Для нормального функционирования поясничного отдела лечение народными средствами и гимнастикой должно проводиться регулярно даже после исчезновения признаков болезни.

Здоровый образ жизни

Самая распространенная причина возникновения болезни – это неправильный образ жизни. Для предотвращения заболеваний необходимо нормализовать режим дня и свои привычки.

В жизненный образ также входит удобная обувь, удобное спальное место (использование ортопедического матраса), нормальное расположение рабочего места. Хотя бы раз в неделю рекомендуется посещение бассейна или занятия йогой.

Выполняя эти несложные правила, не страшен будет не только остеохондроз, но и множество других заболеваний.

Видео по теме

Подводя итог, можно сказать, что лечение поясничного остеохондроза дома вполне возможно. Существует множество средств и методов лечения, но все они должны быть согласованы с лечащим врачом. Обнаружив первые признаки болезни, не нужно откладывать на «потом» ее лечение. Рекомендовано сразу обратиться к врачу.

Читайте также: Диета при остеохондрозе позвоночника

Валентина
Статью проверила терапевт:
Поделиться
Похожие записи
Ждем ваших комментариев
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.